WHAT'Sボルダリングとは

CHARMボルダリングの魅力

低価格で手軽に老若男女誰でも楽しめる

ボルダリングジムではシューズやチョークもレンタルできるので、道具を買い揃えることなく
気軽に始められます。また年齢や性別、力があるなしに関わらず楽しむことができるスポーツです。
初級者の人が徐々にうまくなっていけるような、そう言った仕組みが用意されています。

課題クリア時の達成感と技術の向上

ボルダリングには「課題」があり、その課題がボルダリングジムの壁にはいくつも用意されています。
その課題を次々とクリアしていくのがボルダリングの最大の楽しみ。はじめは簡単だった課題も徐々に
難しくなっていくので、それらをクリアした達成感を味わいながら、また自分の上達を感じながら楽しむことができます。

シェイプアップや
ダイエット効果に期待

ボルダリングはフィットネス効果の高いスポーツとしても注目されています。
全身運動のボルダリングは、二の腕やウエストやヒップ、ふくらはぎなどを引き締める効果がある
と言われています。ボルダリングを上達させたいと思うことで食事の量や食事の仕方を考えたり、
自分の体の事を考え始めることで、楽しみながら理想の体型に近づくのが理想です。

FIRSTお持ちいただくもの

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動きやすく汚れても問題ない服装でOK
着替えは施設内の更衣室をご利用ください

Tシャツやハーフパンツ、ジャージ等、動きやすく汚れても問題ない服装でお越しください。
トレーニングウェア・ランニングウェアなどお持ちの運動着でもOK！！
更衣室をご用意しておりますので、ご利用ください。

ジーンズやタイトなズボンなどは、ひざを上げるときに引っかかるのでお薦めしません。
シューズはレンタルをご用意していますので、靴下を着用してご利用ください。
また、手の滑り止めとしてチョークを使用するため、チョークで多少汚れても構わない服装をご用意下さい。

FLOWご利用の流れ

1. 01.ご来店

   ご予約は不要です。
   受付で「ボルダリングはじめて」とスタッフにお伝え下さい。
   スタッフがルールや楽しさをお伝えします。

2. 02.初回会員登録

   ボルダリングに関する注意事項をお読みいただき、ご同意の上、登録用紙のご記入をお願いします。
   ※未成年の方は保護者の同意書が必要となります。
   ※学生証をご持参ください。

3. 03.着替え

   お持ちのトレーニングウエアや、ランニングウエアなどお持ちの運動着にお着替えください。
   更衣室をご利用ください。

4. 04.シューズ合わせ

   クライミング専用シューズで登るため、レンタルシューズを選びます。少しきつく感じる程度の、小さめが適切なサイズ。スタッフが適切なサイズをお探しします。

5. 05.初心者レクチャー

   未経験者の方にはボルダリングの課題（コース）の見方やジムでのマナー、怪我を防ぐ登り方などをスタッフがレクチャーします。その後、実際にボルダリングにチャレンジしていただけます。

6. 06.チャレンジ

   ルールが分かったらご自身のレベルに合った課題にチャレンジしてください。
   ご利用時間に特に制限はございませんので、思う存分楽しんでいただくことができます。